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改變歷史的50種機器

為了解決直立式 吸塵器 推薦的問題，作者EricChaline 這樣論述：

自第一次工業革命展開後，歷時兩百年間不可思議的發明旅程，述說機器如何一次次翻轉人類的歷史、文化與未來想像！-    超過200幅精緻繪圖、史實照片與機械構造圖解；-    超過10萬字生動活潑的故事，以及一目了然的機械使用說明；-    含括工業、農業、媒體、運輸、科學、計算、能源、居家等八大面向；-    依時序從提花梭織機開始，摩托羅拉StarTAC行動電話收尾，具具經典。人類和機器的關係一直十分複雜、相互矛盾。機器讓人類從高度重複的工作脫身（如織布機、洗衣機），提供因而增加閒暇時間裡的新消遣（錄音機、索尼Walkman）、新通訊方式（數據機、摩托羅拉行動電話）、新能源

（核子反應爐、風力發電機）、新旅行方式（齊柏林飛船、客機），以及探索天地萬物的新方法（電子顯微鏡、電腦斷層掃描機、火箭與哈伯望遠鏡）。每次的科技新發展，總會讓社會、政治、經濟和自然環境出現預料之外的轉變，有時甚至會在幾年之內結束原本持續數世紀的生活。人類或許偏好將機器視為僕人，但是，透過本書讀者也許可以發現，它們往往才是真正的主宰者，一再打破人類原本的生活方式，一再賦予世界新的生命。「智者創物、巧者述之，本科普專書介紹兩百年來改變社會與生活的50種發明，閱讀本書可鑑古證今、溫故知新。」──國立成功大學機械工程學系教授暨副校長 顏鴻森專業推薦朱中梧／新北市秀朗國小資優班教師朱楠賢／國立臺灣科學教

育館 館長 胡秀芳／新北市自然與生活科技領域輔導團研究員、新北市樹林國小教師鄭國威／《PanSci泛科學》總編輯顏鴻森／國立成功大學機械工程學系教授 兼副校長（依姓氏筆劃排列）

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運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響

為了解決直立式 吸塵器 推薦的問題，作者杨永 這樣論述：

運動是一種改善中老年人骨骼肌氧合能力、提高肌肉力量並最終影響整體身體功能表現的有效方式。然而，較少的研究評估不同運動類型之間訓練效益的差異。此外，由於中老年人生病、外出旅行與照顧兒童等原因，迫使運動鍛煉的中斷。如何合理安排運動訓練的週期、強度與停訓週期，以促使中老年人在未來再訓練快速恢復以往訓練效益，目前亦尚不清楚。本文以三個研究建構而成。研究I：不同運動訓練模式對中老年人的骨骼肌氧合能力、肌力與身體功能表現的影響。以此探討50歲及以上中老年人進行每週2次為期8週的爆發力、阻力訓練以及心肺訓練在改善中老年人肌肉組織氧合能力、與肌肉力量身體功能效益的差異。我們的研究結果表明：爆發力組在改善下肢

肌力、最大爆發力與肌肉品質方面表現出較佳的效果。心肺組提高了30s坐站測試成績並減少了肌肉耗氧量，從而改善了中老年人在30s坐站測試期間的運動經濟性。年紀較高的肌力組則對於改善平衡能力更加有效。此外，三組運動形式均有效改善了中老年人人敏捷性。研究 Ⅱ：停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現的影響：系統性回顧與meta分析。本研究欲探討停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現訓練效益維持的影響。我們的研究結果表明：訓練期大於停止運動訓練期是肌力維持的重要因素。若訓練期